JAN

Als ich im September 2017 mit dem Fitnesstraining begonnen habe, war ich nach 5 min. auf dem Laufband geschafft. Mittlerweile laufe ich eine Strecke von 21 km (Halbmarathon) in 2,0 Stunden und fühle mich super dabei. Dank Sport und Ernährungsumstellung habe ich es geschafft 35 kg Fettmasse zu verlieren. Dabei hat mich das Team von…

HANS-GERD

Mit regelmäßigem Fitnesstraining erhalte ich mir meine Kraft und Stärke. Auch mit 73 Jahren gehören Klimmzüge zu meinem Trainingsplan dazu. Nach dem Training entspanne ich dann in der Sauna.